Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tuvalu et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre Tuvalu et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Oregon (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 01H00
Oregon (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 02H00
Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 03H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 04H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 05H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 06H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 07H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 08H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 09H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 10H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 11H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 12H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 13H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 14H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 15H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 16H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 17H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 18H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 19H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Tuvalu : 20H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Tuvalu : 21H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Tuvalu : 22H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Tuvalu : 23H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Funafuti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Funafuti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).