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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Taïwan et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre Taïwan et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Montana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Taïwan : 01H00
Montana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Taïwan : 02H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Taïwan : 03H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Taïwan : 04H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Taïwan : 05H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Taïwan : 06H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Taïwan : 07H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Taïwan : 08H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Taïwan : 09H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Taïwan : 10H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Taïwan : 11H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Taïwan : 12H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Taïwan : 13H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Taïwan : 14H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Taïwan : 15H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Taïwan : 16H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Taïwan : 17H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Taïwan : 18H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Taïwan : 19H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Taïwan : 20H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Taïwan : 21H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Taïwan : 22H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Taïwan : 23H00
Montana (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Taipei ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Taipei :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris