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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre Singapour et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Québec (Canada) : 00H00
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Singapour : 13H00
Québec (Canada) : 01H00
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Singapour : 14H00
Québec (Canada) : 02H00
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Singapour : 15H00
Québec (Canada) : 03H00
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Singapour : 16H00
Québec (Canada) : 04H00
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Singapour : 17H00
Québec (Canada) : 05H00
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Singapour : 18H00
Québec (Canada) : 06H00
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Singapour : 19H00
Québec (Canada) : 07H00
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Singapour : 20H00
Québec (Canada) : 08H00
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Singapour : 21H00
Québec (Canada) : 09H00
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Singapour : 22H00
Québec (Canada) : 10H00
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Singapour : 23H00
Québec (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada), Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond