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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre Singapour et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Singapour : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Singapour : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Singapour : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Singapour : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Singapour : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Singapour : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Singapour : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Singapour : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Singapour : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Singapour : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Singapour : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Singapore ?
Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden