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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre Singapour et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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Singapour : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Singapour : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Singapour : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Singapour : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Singapour : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Singapour : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Singapour : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Singapour : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Singapour : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Singapour : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Bismarck :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris