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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Idaho (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Idaho (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Idaho (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 13H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 14H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Singapour : 15H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Singapour : 16H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Singapour : 17H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Singapour : 18H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Singapour : 19H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Singapour : 20H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Singapour : 21H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Singapour : 22H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Singapour : 23H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boise ou votre retour à Singapore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris