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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Washington (district de Columbia) (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris