Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles mineures éloignées des États-Unis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles mineures éloignées des États-Unis.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden