Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les États-Unis ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les États-Unis Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  États-Unis : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  États-Unis : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  États-Unis : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  États-Unis : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  États-Unis : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  États-Unis : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  États-Unis : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  États-Unis : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  États-Unis : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  États-Unis : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  États-Unis : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  États-Unis : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  États-Unis : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  États-Unis : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis, Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis également Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

John Harris