Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Saskatchewan (Canada)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Saskatchewan (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Saskatchewan (Canada) quand il est par exemple 8H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Saskatoon, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Saskatchewan (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et le Saskatchewan (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saskatoon et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Saskatchewan (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Saskatchewan (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Saskatchewan (Canada) : 00H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Saskatchewan (Canada) : 01H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Saskatchewan (Canada) : 02H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Saskatchewan (Canada) : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Saskatchewan (Canada) : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Saskatchewan (Canada) : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Saskatchewan (Canada) : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Saskatchewan (Canada) : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Saskatchewan (Canada) : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Saskatchewan (Canada) : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Saskatchewan (Canada) : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Saskatchewan (Canada) : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Saskatchewan (Canada) : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Saskatchewan (Canada) : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Saskatchewan (Canada) : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Saskatchewan (Canada) : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Saskatchewan (Canada) : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Saskatchewan (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saskatoon ou votre retour à São Tomé :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu le Saskatchewan (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) également Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) également Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) et surtout Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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