Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nouveau-Mexique (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nouveau-Mexique (États-Unis) quand il est par exemple 4H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Santa Fe, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nouveau-Mexique (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et le Nouveau-Mexique (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santa Fe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nouveau-Mexique (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Santa Fe :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu le Nouveau-Mexique (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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