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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santa Fe ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Nouveau-Mexique (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).
Samantha Biden