Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Groenland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Groenland ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Groenland Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Groenland : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Groenland : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Groenland : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Groenland : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Groenland : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Groenland : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Groenland : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Groenland : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Groenland : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Groenland : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Groenland : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Groenland : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Groenland : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Groenland : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Groenland : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Groenland : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Groenland : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Groenland : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Groenland : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Groenland : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Groenland : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Groenland : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Groenland : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Groenland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Groenland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland et Fuseau Horaire du Groenland et surtout Heure du lever du soleil au Groenland également Heure du coucher du soleil au Groenland, Heure du Zenith au Groenland et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland mais aussi Heure du Crépuscule au Groenland et surtout Durée du Jour au Groenland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Groenland et Passage à l'heure d'été au Groenland.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau