Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Groenland

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Groenland ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Groenland Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Groenland : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Groenland : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Groenland : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Groenland : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Groenland : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Groenland : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Groenland : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Groenland : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Groenland : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Groenland : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Groenland : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Groenland : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Groenland : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Groenland : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Groenland : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Groenland : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Groenland : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Groenland : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Groenland : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Groenland : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Groenland : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Groenland : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Groenland : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Groenland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Groenland.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland et surtout Fuseau Horaire du Groenland ainsi que Heure du lever du soleil au Groenland et surtout Heure du coucher du soleil au Groenland sans oublier Heure du Zenith au Groenland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland mais aussi Heure du Crépuscule au Groenland mais aussi Durée du Jour au Groenland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Groenland ainsi que Passage à l'heure d'été au Groenland.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau