Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Groenland

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Groenland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Groenland quand il est par exemple 12H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Nuuk, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Groenland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et le Groenland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nuuk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Groenland
Drapeau du Groenland

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Groenland : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Groenland ?

Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Groenlandaise.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Groenland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Groenland : 00H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Groenland : 01H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Groenland : 02H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Groenland : 03H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Groenland : 04H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Groenland : 05H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Groenland : 06H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Groenland : 07H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Groenland : 08H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Groenland : 09H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Groenland : 10H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Groenland : 11H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Groenland : 12H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Groenland : 13H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Groenland : 14H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Groenland : 15H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Groenland : 16H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Groenland : 17H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Groenland : 18H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Groenland : 19H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Groenland : 20H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Groenland : 21H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Groenland : 22H00

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Groenland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Nuuk :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Groenland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland mais aussi Fuseau Horaire du Groenland, Heure du lever du soleil au Groenland sans oublier Heure du coucher du soleil au Groenland ou bien encore Heure du Zenith au Groenland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland également Heure du Crépuscule au Groenland sans oublier Durée du Jour au Groenland et Passage à l'heure d'hiver au Groenland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Groenland.

Mary TrudeauMary Trudeau

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