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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Dakota du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Dakota du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Sud (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Sud-Dakotaine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Dakotaine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sioux Falls, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Dakota du Sud (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) et Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).
Samantha Biden