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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Georgie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Georgie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Georgie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Géorgienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Georgie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Géorgienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Georgie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Georgie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Georgie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Georgie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Georgie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Georgie (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Georgie (États-Unis) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Georgie (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Georgie (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Georgie (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Georgie (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Georgie (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Georgie (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Georgie (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Georgie (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Georgie (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Georgie (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Georgie (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Georgie (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Georgie (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Georgie (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Georgie (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Georgie (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Georgie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atlanta depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Atlanta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Georgie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atlanta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Georgie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Georgie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Georgie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Georgie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Georgie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Georgie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Georgie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Georgie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Georgie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Georgie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Georgie (États-Unis).
Samantha Biden