Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ohio (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Columbus :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Ohio (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis), Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Ohio (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden