Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 02H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 03H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 04H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 05H00
États-Unis : 00H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
États-Unis : 01H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
États-Unis : 02H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
États-Unis : 03H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
États-Unis : 04H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
États-Unis : 05H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
États-Unis : 06H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
États-Unis : 07H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
États-Unis : 08H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
États-Unis : 09H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
États-Unis : 10H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
États-Unis : 11H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
États-Unis : 12H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
États-Unis : 13H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
États-Unis : 14H00
-
Sainte-Lucie : 20H00
États-Unis : 15H00
-
Sainte-Lucie : 21H00
États-Unis : 16H00
-
Sainte-Lucie : 22H00
États-Unis : 17H00
-
Sainte-Lucie : 23H00
États-Unis : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington D.C., il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis sans oublier Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis, Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis également Heure du Crépuscule aux États-Unis ainsi que Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden