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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Vermont (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Vermont (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Vermont (États-Unis) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Vermont (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Burlington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis), Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) également Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden