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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Texas (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Texas (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Texas (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Texas (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Texas (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Texas (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Texas (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Texas (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Texas (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Texas (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Texas (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Austin ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Texas (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis), Fuseau Horaire du Texas (États-Unis), Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) et Heure du Zenith au Texas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Texas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
Samantha Biden