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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris