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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris