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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris