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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Maine (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Maine (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Maine (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Maine (États-Unis) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Maine (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris