Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 02H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 03H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Californie (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Californie (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Californie (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Californie (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Californie (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Californie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) également Durée du Jour en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).