Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Alabama (États-Unis) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 20H00
Alabama (États-Unis) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 21H00
Alabama (États-Unis) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 22H00
Alabama (États-Unis) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 23H00
Alabama (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alabama (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alabama (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis), Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden