Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Alabama (États-Unis) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 20H00
Alabama (États-Unis) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 21H00
Alabama (États-Unis) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 22H00
Alabama (États-Unis) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 23H00
Alabama (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) et Heure du Zenith en Alabama (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden