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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Montana (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Montana (États-Unis) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Montana (États-Unis) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Montana (États-Unis) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Montana (États-Unis) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Montana (États-Unis) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Montana (États-Unis) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Montana (États-Unis) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Montana (États-Unis) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Montana (États-Unis) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Montana (États-Unis) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Montana (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis), Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden