Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Maine (États-Unis) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Maine (États-Unis) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Maine (États-Unis) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Maine (États-Unis) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Maine (États-Unis) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Maine (États-Unis) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Maine (États-Unis) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Maine (États-Unis) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Maine (États-Unis) : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Maine (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris