Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Canada : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Canada : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Canada : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Canada : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Canada : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Canada : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Canada : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Canada : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Canada : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Canada : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Canada : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Canada : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Canada : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Canada : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Canada : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Canada : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Canada : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Canada : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Canada : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Canada : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Canada : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Canada : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Canada : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada également Fuseau Horaire du Canada mais aussi Heure du lever du soleil au Canada ainsi que Heure du coucher du soleil au Canada et Heure du Zenith au Canada, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada et Heure du Crépuscule au Canada ainsi que Durée du Jour au Canada mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Canada, Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond