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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Utah (États-Unis) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Utah (États-Unis) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Utah (États-Unis) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Utah (États-Unis) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Utah (États-Unis) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Utah (États-Unis) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Utah (États-Unis) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Utah (États-Unis) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Utah (États-Unis) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Utah (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis), Heure du Zenith en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris