Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Ontario (Canada) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Ontario (Canada) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Ontario (Canada) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Ontario (Canada) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Ontario (Canada) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Ontario (Canada) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Ontario (Canada) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Ontario (Canada) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Ontario (Canada) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Ontario (Canada) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Ontario (Canada) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Ontario (Canada) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Ontario (Canada) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Ontario (Canada) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Ontario (Canada) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Ontario (Canada) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Ontario (Canada) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Ontario (Canada) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada), Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Ontario (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau