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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Ontario (Canada) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Ontario (Canada) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Ontario (Canada) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Ontario (Canada) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Ontario (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau