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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris