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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris