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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Saint-Marin : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Saint-Marin : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Saint-Marin : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Saint-Marin : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Saint-Marin : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Saint-Marin : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Saint-Marin : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Saint-Marin : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Saint-Marin : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Saint-Marin : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Saint-Marin : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Saint-Marin : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Saint-Marin : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Saint-Marin : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Saint-Marin : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Saint-Marin : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Saint-Marin : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Saint-Marin : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Saint-Marin : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Justin Desmond