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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Saint-Marin : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Saint-Marin : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Saint-Marin : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Saint-Marin : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Saint-Marin : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Saint-Marin : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Saint-Marin : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Saint-Marin : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Saint-Marin : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Saint-Marin : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Saint-Marin : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Saint-Marin : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Saint-Marin : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Saint-Marin : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Saint-Marin : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Saint-Marin : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nashville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris