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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Nouveau-Brunswick (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Saint-Marin : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Saint-Marin : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Saint-Marin : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
Saint-Marin : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Saint-Marin : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Saint-Marin : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
-
Saint-Marin : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
Saint-Marin : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
-
Saint-Marin : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
-
Saint-Marin : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nouveau-Brunswick (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada), Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond