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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Marin : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Marin : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Marin : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Marin : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Marin : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Saint-Marin : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Saint-Marin : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
Saint-Marin : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au New Jersey (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden