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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Marin : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Saint-Marin : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Saint-Marin : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Saint-Marin : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Saint-Marin : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Saint-Marin : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Saint-Marin : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Saint-Marin : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Saint-Marin : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Saint-Marin : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Saint-Marin : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Saint-Marin : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Saint-Marin : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Saint-Marin : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Saint-Marin : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris