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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 07H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Saint-Marin : 08H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Saint-Marin : 09H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Saint-Marin : 10H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Saint-Marin : 11H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Saint-Marin : 12H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Saint-Marin : 13H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Saint-Marin : 14H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Saint-Marin : 15H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Saint-Marin : 16H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Saint-Marin : 17H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Saint-Marin : 18H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Saint-Marin : 19H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Saint-Marin : 20H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Saint-Marin : 21H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Saint-Marin : 22H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Saint-Marin : 23H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris