Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Basseterre ?

Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden