Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Oklahoma (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Basseterre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden