Décalage Horaire entre Oman et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Oman et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Oman : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Oman : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Oman : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Oman : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Oman : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Oman : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Oman : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Oman : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Oman : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Oman : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Oman : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Oman : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Oman : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Oman : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Oman : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Oman : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Oman : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Mascate ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Mascate :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden