Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre Oman et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 09H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 10H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 11H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Oman : 12H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Oman : 13H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Oman : 14H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Oman : 15H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Oman : 16H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Oman : 17H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Oman : 18H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Oman : 19H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Oman : 20H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Oman : 21H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Oman : 22H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Oman : 23H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).