Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre Nioué et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
-
Nioué : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
-
Nioué : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
-
Nioué : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
-
Nioué : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
-
Nioué : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
-
Nioué : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
-
Nioué : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Nioué : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Nioué : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Nioué : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
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Nioué : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00
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Nioué : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00
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Nioué : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00
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Nioué : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00
-
Nioué : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00
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Nioué : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00
-
Nioué : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Washington :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Washington (district de Columbia) (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).