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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre Nioué et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
États-Unis : 02H00
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Nioué : 01H00
États-Unis : 03H00
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Nioué : 02H00
États-Unis : 04H00
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Nioué : 03H00
États-Unis : 05H00
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Nioué : 04H00
États-Unis : 06H00
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Nioué : 05H00
États-Unis : 07H00
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Nioué : 06H00
États-Unis : 08H00
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Nioué : 07H00
États-Unis : 09H00
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Nioué : 08H00
États-Unis : 10H00
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Nioué : 09H00
États-Unis : 11H00
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Nioué : 10H00
États-Unis : 12H00
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Nioué : 11H00
États-Unis : 13H00
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Nioué : 12H00
États-Unis : 14H00
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Nioué : 13H00
États-Unis : 15H00
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Nioué : 14H00
États-Unis : 16H00
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Nioué : 15H00
États-Unis : 17H00
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Nioué : 16H00
États-Unis : 18H00
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Nioué : 17H00
États-Unis : 19H00
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Nioué : 18H00
États-Unis : 20H00
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Nioué : 19H00
États-Unis : 21H00
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Nioué : 20H00
États-Unis : 22H00
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Nioué : 21H00
États-Unis : 23H00
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Nioué : 22H00
États-Unis : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
États-Unis : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris