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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre Nioué et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Nioué : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Nioué : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Nioué : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
Nioué : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
-
Nioué : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
-
Nioué : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
-
Nioué : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
-
Nioué : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
-
Nioué : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Nioué : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
-
Nioué : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
-
Nioué : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
-
Nioué : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
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Nioué : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
-
Nioué : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
-
Nioué : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
-
Nioué : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
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Nioué : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00
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Nioué : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris