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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre Nioué et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Nioué : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
-
Nioué : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
Nioué : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
-
Nioué : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
-
Nioué : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
-
Nioué : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
-
Nioué : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
-
Nioué : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
-
Nioué : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
-
Nioué : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
-
Nioué : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
-
Nioué : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
-
Nioué : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
-
Nioué : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
-
Nioué : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
-
Nioué : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
-
Nioué : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Alofi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) également Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden