Décalage Horaire entre Nioué et la Pennsylvanie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nioué et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

• Nioué : 00H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00

• Nioué : 01H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

• Nioué : 02H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00

• Nioué : 03H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00

• Nioué : 04H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00

• Nioué : 05H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00

• Nioué : 06H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00

• Nioué : 07H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00

• Nioué : 08H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00

• Nioué : 09H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00

• Nioué : 10H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

• Nioué : 11H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00

• Nioué : 12H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00

• Nioué : 13H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00

• Nioué : 14H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00

• Nioué : 15H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00

• Nioué : 16H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00

• Nioué : 17H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00

• Nioué : 18H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Nioué : 19H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Nioué : 20H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Nioué : 21H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Nioué : 22H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Nioué : 23H00

  Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Alofi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden