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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Nioué : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Nioué : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Nioué : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Nioué : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
-
Nioué : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Nioué : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
-
Nioué : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
-
Nioué : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
-
Nioué : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
-
Nioué : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
-
Nioué : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
-
Nioué : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
-
Nioué : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Nioué : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
-
Nioué : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
-
Nioué : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
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Nioué : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00
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Nioué : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden