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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Nioué : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
-
Nioué : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Nioué : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
-
Nioué : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
-
Nioué : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Nioué : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
-
Nioué : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
-
Nioué : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
-
Nioué : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Nioué : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
-
Nioué : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
-
Nioué : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
-
Nioué : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
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Nioué : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00
-
Nioué : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00
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Nioué : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00
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Nioué : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00
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Nioué : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00
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Nioué : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Arkansas (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden