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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 14H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Nauru : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Nauru : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Nauru : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Nauru : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Nauru : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Nauru : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Nauru : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Nauru : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Nauru : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Yaren :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Pierre-et-Miquelon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau