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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre Nauru et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Nauru : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Nauru : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Bridgeport :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Connecticut (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) et Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis), Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
John Harris