Décalage Horaire entre Nauru et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 17H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 18H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 19H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 20H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 21H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00

• Nauru : 22H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

• Nauru : 23H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Charleston :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden