Décalage Horaire entre Nauru et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 9H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et l'Oklahoma (États-Unis) : 17H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Nauru et l'Oklahoma (États-Unis)
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre Nauru et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
  • Nauru : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
  • Nauru : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
  • Nauru : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
  • Nauru : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
  • Nauru : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Nauru : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Nauru : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Nauru : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Nauru : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Nauru : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Nauru : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Nauru : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Nauru : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Nauru : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Nauru : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Nauru : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Nauru : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00
  • Nauru : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00
  • Nauru : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00
  • Nauru : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00
  • Nauru : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00
  • Nauru : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00
  • Nauru : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Yaren :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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