Décalage Horaire entre Nauru et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Nauru : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris